Çfarë shkakton stres dhe konflikte në familje? Mungesa e komunikimit të hapur, pritshmëritë e ndryshme, dhe problemet financiare shpesh...

Frymëmarrja e thellë ndihmon në qetësimin e sistemit nervor dhe ul nivelin e hormoneve të stresit. Cilat janë ushtrimet e thjeshta? Merr...

Çfarë është trauma psikologjike? Është reagimi i trupit dhe mendjes ndaj një ngjarjeje shumë stresuese ose të dhunshme që lë pasoja...