Varësitë : Një sfidë për shëndetin mendor

Çfarë janë varësitë dhe pse ndodhin?

Varësitë janë sjellje ose përdorime të tepruara që shkaktojnë dëme fizike ose psikologjike dhe vështirësi në kontrollin e tyre. Ndodhin për shkak të mekanizmave në tru që lidhen me kënaqësinë dhe shpërblimin.

Llojet e varësive moderne?

Varësia ndaj teknologjisë (smartphone, rrjete sociale), lojërat e fatit, përdorimi i substancave si alkooli apo droga.

Simptomat që tregojnë një varësi?

Kërkesa e vazhdueshme për përdorim, humbja e kontrollit, problemet në punë ose marrëdhënie, irritimi kur nuk përdoret.

Si të fillosh procesin e shërimit?

Duke pranuar problemin, kërkuar ndihmë profesionale, ndërtuar një rutinë të shëndetshme dhe marrë mbështetje nga familja dhe miqtë.

Rëndësia e mbështetjes profesionale dhe familjare?

Mbështetja ndihmon në motivim dhe siguron mjetet për të përballuar sfidat gjatë rrugës së shërimit.