Fjala e Zemrës – Blog për Psikologjinë dhe Jetën

Përse njerëzit hezitojnë të kërkojnë ndihmë? Për shkak të stigmatizimit, frikës nga gjykimi, mungesës së informacionit ose besimit se...

Çfarë shkakton stres dhe konflikte në familje? Mungesa e komunikimit të hapur, pritshmëritë e ndryshme, dhe problemet financiare shpesh...

Frymëmarrja e thellë ndihmon në qetësimin e sistemit nervor dhe ul nivelin e hormoneve të stresit. Cilat janë ushtrimet e thjeshta? Merr...

Çfarë është trauma psikologjike? Është reagimi i trupit dhe mendjes ndaj një ngjarjeje shumë stresuese ose të dhunshme që lë pasoja...

Çfarë shkakton stres në punë? Afatet e ngushta, ngarkesa e madhe, konflikte me kolegët, dhe mungesa e kontrollit mbi detyrat janë burime...

Çfarë shkakton pagjumësi? Pagjumësia mund të shkaktohet nga stresi, ankthi, zakone të këqija të gjumit, dhimbje fizike ose çrregullime të...

Çfarë janë varësitë dhe pse ndodhin? Varësitë janë sjellje ose përdorime të tepruara që shkaktojnë dëme fizike ose psikologjike dhe...

Çfarë është ankthi dhe çfarë është depresioni? Ankthi është një gjendje e shqetësimit dhe frikës që shpesh shfaqet para situatave...

Pse lindin konfliktet në çift? Konfliktet lindin për shkak të mosmarrëveshjeve në pritshmëri, komunikim të dobët, ndryshimeve personale,...

Çfarë është stresi dhe pse ndodh? Stresi është reagimi i trupit ndaj sfidave ose presioneve që përjetojmë në jetë. Ai aktivizon sistemin...