Ndihma psikologjike pas traumave – përse është e rëndësishme

Çfarë është trauma psikologjike?

Është reagimi i trupit dhe mendjes ndaj një ngjarjeje shumë stresuese ose të dhunshme që lë pasoja afatgjata.

Cilat janë simptomat që tregojnë nevojën për ndihmë?

Përjetime të përsëritura të ngjarjes, ankth i thellë, izolim social, dhe vështirësi në funksionimin e përditshëm.

Si ndihmon terapia?

Ajo ofron hapësirë të sigurt për të shprehur emocionet dhe për të mësuar mënyra të reja përballimi.

Si të mbështes dikë me traumë?

Dëgjo me vëmendje, mos minimizo ndjenjat e tij/saj, dhe inkurajo kërkimin e ndihmës profesionale.

Çfarë mund të bësh vetë për t’u ndihmuar?

Mëso teknika relaksimi dhe kërko mbështetje nga studio psikologjike "Eja flasim"